Sophies Trailrunning Coaching & Guiding

• Abenteuer Trailrunning - Mit mir den Kanton Uri oder le Pays-d'Enhaut während einem Trailrun entdecken… oder andere Regionen, die ich kenne! 

• Planung und Coaching

• Individuelle Trainings/Gruppentrainings

• Vorbereitung für ein spezifisches Training

• Laufschule und Videoanalyse

• Workshops / Trainingscamp

• Ernährung vor, während und nach dem Training/Rennen

• Scott Laufschuhe Test und/oder Sporternährung Produkte je nach Bedarf und Verfügbarkeit

• Für Anfänger, Fortgeschrittene oder Leistungssportler, Gruppen oder Firmen!

• Reise und/oder Teilnahme an einem gemeinsamen Rennen nach Anfrage

• Haben Sie eine Idee oder einen Wunsch für einen Workshop, Trainingsorte, Reisen mit Teilnahmen an Rennen? Teilen Sie mir doch Ihre Idee mit! Ihre Meinung und Ihre Ideen sind mir wichtig!

Coaching: 80.- CHF/Std

Trainings/Guiding:

1Std: 80.- CHF / 10.- CHF pro zusätzliche Person 

1Std30: 110.- CHF / 10.-CHF pro zusätzliche Person

2Std: 140.- CHF/ 10.- CHF pro zusätzliche Person

3Std: 200.- CHF / 10.- CHF pro zusätzliche Person

4Std: 250.- CHF / 10.- CHF pro zusätzliche Person

Tagestarif 350.- CHF / 10.- CHF pro zusätzliche Person

Das erste Gespräch, um über Ihre Ziele zu diskutieren, ist kostenlos!

Max. 5 Personen pro Gruppen

Ausserhalb vom Kanton Uri sowie Le Pays d'Enhaut / Gruyère / Gstaad sind Fahrspesen zusätzlich.
Bergbahnen oder andere öffentliche Transportmittel sind auch zusätzlich.

Lebensberatung - in der Natur!

• Die Lebensberatung ermöglicht  einen Umgang mit einer Situation, die in einer Zeit des Wandels oder der Krise unüberwindbar erscheint. Es ist eine helfende Beziehung durch individuelle und persönliche Betreuung. Die Lebensberatung kompetenz- und lösungorientiert konzentriert sich auf Lösungen und persönliche Ressourcen und nicht auf Probleme.

• Und warum nicht meine beiden Lieblingsbeschäftigungen vereinen, und zwar in den Bergen sein und das systemische Coaching, um eine besondere Art der Lebensberatung anzubieten?

• ...Deshalb ist meine Praxis die Natur und die Berge! Wenn Sie jedoch einen Teil oder die ganze Beratung in einem Raum machen möchten, fahre ich gerne an den Ort Ihrer Wahl!

• Zögern Sie nicht, mich für weitere Informationen zu kontaktieren!

100.- CHF/Std

Halber Tag: 280.- CHF

Ganzer Tag: 450.- CHF

2 Tage mit Übernachtung in den Bergen auf Anfrage

Preis für Schulen oder Personen in schwieriger finanzieller Situation auf Anfrage

Das 1. Gespräch, um sich gegenseitig kennenzulernen und über Ihre Ziele zu diskutieren, ist kostenlos! So können Sie auch herausfinden, ob Sie sich mit meiner Persönlichkeit wohl fühlen.

Ausserhalb vom Kanton Uri sowie Le Pays d'Enhaut / Gruyère / Gstaad sind Fahrspesen zusätzlich.
Ev. Fahrt mit Bergbahnen oder anderen öffentlichen Transportmitteln sind auch zusätzlich.

Langlaufkurse

• Skating
• Classic
• Für Anfänger oder Fortgeschrittene
• Privatunterricht
• Gruppenunterricht, für Schulen und Firmen
• Videoanalyse
• Mögliche Orte: Andermatt - Realp- Unterschächen-Goms - Les Mosses-La Lécherette - Gstaad

Privat 1 Std: 80.- CHF/ 20.- pro zusätzliche Person

Privat 2 Std: 140.- CHF/ 20.- pro zusätzliche Person

Privat den ganzen Tag auf Anfrage

Preis für Gruppen und Schulen auf Anfrage

Der Langlaufpass und das Material sind nicht im Preis inbegriffen!